【大众点评】广州天河品茶海选工作室打卡实用手册

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当日健康焦点：己未日未羊逢“伏吟”（地支重复），湿浊之气加倍，脾胃运化功能严重受抑，出现腹胀便溏、肢体沉重、舌苔厚腻；年柱木火相生，火生土虽能助脾阳，但过度则易生内热，形成“湿温”体质，出现口苦、舌苔黄腻。尤其需注意辰时（7:00-9:00）胃经当令，若饮食不节易加重脾胃负担。

建立适度的运动习惯：要建立适度的运动习惯。要保持适度的运动，要选择适合自己的运动方式，要坚持长期的运动习惯。