高温天气丨第一热议丨深圳南山品茶喝茶工作室藏着啥惊喜？

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当日健康焦点：己未日土旺制水，土为肾之“所不胜”，易加重肾脏代谢负担，出现腰膝酸软、夜尿频多等症状；同时年柱木火相生，心火易借木势上炎，引发口舌生疮、失眠多梦。尤其需注意凌晨3-5点（寅时），此时肺经当令，肺金生水，若睡眠质量差，易导致肾水涵养不足，恶性循环。

扩大个人影响：扩大自己的个人影响。通过写作分享经验，通过演讲传播思想，通过社交建立关系，这些影响要广泛、深入、持久。