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要小心关节受凉。天气寒冷，关节部位比较脆弱，容易受寒引发疼痛。外出时要穿戴好保暖护具，如护膝、护腕等，尤其是骑车或者长时间在户外时。回到室内也不要立刻对着空调直吹，避免关节受到冷热刺激，保护好关节健康。

健康是幸福的保障：没有健康的身体，就无法享受生活的美好；没有健康的心理，就无法感受幸福的滋味；没有健康的生活，就无法实现人生的价值。