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斑马被惊醒后，看到一只甲壳虫爬上了自己的尾巴，顿时愣住了。它疑惑地看着小甲，不知道这只不速之客想要做什么。小甲也有些尴尬，它知道自己的行为可能有些不妥，但酒精的作用让它无法自控。

运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。