三分钟了解丨深圳福田品茶喝茶工作室玩出新花样

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总结经验教训：认真总结一年的经验教训。你学到了什么知识，你掌握了什么技能，你遇到了什么问题，你是如何解决的，这些经验教训最有价值。

饮食调理：宜多食青色食物入肝，如菠菜、西兰花、芹菜，搭配白色食物润肺，如银耳、雪梨；忌辛辣刺激、酒精等助火之品，以免加重肝火。推荐食谱：菠菜银耳汤，加入少量莲子，既疏肝又润肺，平衡当日木火之气。