第三视角丨哈尔滨豪华大圈品茶工作室活动精选

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饮食调理：宜多食清肝润燥之品，如枸杞、菊花、银耳、雪梨，搭配动物肝脏补充肝血；忌辛辣、油炸食物，以免加重燥伤。推荐食谱：枸杞雪梨炖银耳，加入少量冰糖，既养肝明目又润肺生津，适合当日燥盛环境。

健康方面需注意，要多补充水分。天气干燥，身体容易缺水，出现皮肤干燥、喉咙不适等情况。不要等到口渴了才喝水，要养成主动喝水的习惯，随时携带水杯，时不时喝上几口。也可以多喝些温热的饮品，如蜂蜜水、花茶，滋润身体。