三分钟介绍丨南京品茶工作室茶友交流

三分钟介绍丨南京品茶工作室茶友交流✅【溦-306-9835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】晨曦微露时分，我独自踏上了通往云雾山的小径。✅【溦-306-9835-004 】✅这条被当地人称为"翡翠带"的山路，✅【溦-306-9835-004 】✅蜿蜒曲折地缠绕在苍翠的山腰间，✅【溦-306-9835-004 】✅像是一位丹青妙手随意挥洒的墨迹。



当日健康焦点：己未日土旺，戌狗属土得令，脾阳有一定支撑，但土旺克水，水为“财星”亦为“津液”，易导致津液不足，出现口干、便秘；月柱戊子水旺，寒水之气易侵袭脾阳，出现畏寒怕冷、食欲不振、大便稀溏；情绪压抑易导致“肝郁脾虚”，加重腹胀、嗳气等症状。尤其需注意巳时（9:00-11:00）脾经当令，若此时受寒易直接伤脾。

健康运势良好，适当运动放松很关键。工作学习之余，别一直坐着或躺着，抽出半小时到一小时做些简单运动，像慢跑、跳绳或者跟着健身视频跳操。运动不仅能增强体质，还能释放压力，让身心都得到放松，以更好的状态投入到后续的生活中。