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禁忌提醒：当日月德合吉神高照，适合与朋友交流疏导情绪，避免压抑伤脾；外出注意腹部保暖，避免受寒；运动上宜选择快走、慢跑等中等强度运动，以身体微热为宜，促进脾胃运化。

及时调整生活方式：当身体发出预警信号时，要及时调整自己的生活方式。要改变不良的生活习惯，要建立健康的生活方式，要保持良好的心态。