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运动可选择户外或室内项目，如快走、慢跑、羽毛球等，运动后及时补充水分，避免大汗淋漓导致津液耗损。室内运动时注意保持空气流通，避免暖气过热导致干燥。穴位按摩选择合谷穴（手背第一、二掌骨间）和太溪穴（足内侧踝下），合谷穴可清热降火，太溪穴滋阴润燥，每次按压2-3分钟，每日1次。属鸡人当日体质较好，可适当参与社交活动，但需避免过度劳累，保持规律作息。

属鼠的朋友这天可是“踩了狗屎运”！《易经》有云“申子辰三合水局”，事业上容易遇到提携你的长辈，尤其是下午3点到5点（申时），谈合作、签合同事半功倍。不过呢，晚上别熬夜，水气过旺伤肾，早点钻被窝才是正理。