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饮食调理：宜多食滋阴润肺、清胃火之品，如雪梨、银耳、百合、苦瓜，搭配麦冬、玉竹养阴；忌辛辣、过咸食物，以免刺激咽喉与胃黏膜。推荐食谱：百合雪梨苦瓜汤，既润肺又清胃火，适合当日燥盛环境。

属马的朋友这周闲不住，事业上“东奔西跑”难免，但“塞翁失马焉知非福”，出差可能有意外收获。财运随缘，“命里有时终须有”，别强求。健康方面，舟车劳顿注意休息，《千金方》说“寝息失常，伤人最甚”。感情上，单身马旅途遇良缘，“千里姻缘一线牵”；已婚的多打电话报平安，“距离产生美，牵挂更贴心”。