夏日炎炎丨深圳龙华品茶喝茶工作室给你治愈一刻

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调整心态：在治疗疾病的过程中，要调整自己的心态。要保持乐观的心态，要相信自己能够康复，要积极面对疾病。

饮食以“疏肝解郁、养心安神”为主，推荐食用芹菜炒香菇、百合莲子粥、清蒸鳕鱼等食物，其中百合和莲子具有养心安神的功效，适合情绪波动较大的人群。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，尤其下午3点后不宜摄入，以免影响睡眠和血压稳定。