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饮食调理需“温补阳气、益气抗疲”，推荐食用羊肉汤（加入生姜、当归）、黄芪炖鸡汤、板栗烧排骨等温补食物，改善体质偏寒的问题。避免食用螃蟹、西瓜等寒凉食物，以免损伤阳气。午后可饮用红枣桂圆茶，补充气血，缓解疲劳。

再比如吃饭的时候，看着伴侣又想来点高油高盐的，她眼睛一弯，可能就来一句：“今天这搭配挺别致啊，油炸的‘快乐’配上酒精的‘麻醉’，是打算直接进入‘神仙’状态，不管咱们这凡间的血糖血脂啦？”说着，可能就把一盘清爽的青菜推到他面前。这种幽默，就像给苦口的良药包上了一层糖衣，让你听着想笑，心里却明白她的好。