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饮食调理：宜多食黄色食物入脾，如南瓜、小米、玉米，搭配苍术、陈皮等药食同源之品醒脾燥湿；忌生冷海鲜、冰饮及甜腻食物，以免助湿生痰。推荐食谱：茯苓陈皮蒸南瓜，加入少量生姜末，既健脾又散寒，适合当日湿盛环境。

小姨子精心化了妆去打卡 “最北邮局”，拍合照时总觉得眼睛痒。摘了墨镜一看，眼睫毛上结满了小冰碴，闺蜜笑她：“这是北极村限定睫毛增长液，自带冰羽特效！” 结果她对着镜子薅冰碴，把假睫毛都薅掉了。