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情绪管理：要保持良好的心态，还要学会管理自己的情绪。要学会表达自己的感受，要学会释放自己的情绪，要学会调节自己的情绪。

工作久了你就明白了，不提你名字的批评说的就不是你，不叫你名字的聊天或自言自语就不是和你聊的，不主动和你交代的的事情你就不用做，不主动向你要的东西你就不用给！ ！#