第三分享丨南昌豪华大圈品茶工作室体验记

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10、有一次跟朋友去KTV唱歌，大家都在飙高音，比谁唱的最响亮，我直接拿着话筒唱了起来：“死了都要爱！”我刚唱就有一个朋友打断我：“你都死了，还怎么爱？”我直接瞪了他一眼：“你没点眼力劲吗？没看到我在唱歌吗？”

情绪管理是当日健康核心，属虎人需避免参与激烈争论或承担高压任务，可在工作间隙进行5分钟“深呼吸冥想”，采用“腹式呼吸法”，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，平复交感神经兴奋。睡眠方面，睡前1小时避免使用电子产品，可听舒缓的古琴曲或白噪音，提高睡眠质量，减少情绪问题的叠加影响。