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“外面受冻”既指安德鲁被排除在温暖的家庭聚会之外，也暗示他在社会上的处境如雪人般孤立且终将融化消失。

认识压力来源：要管理压力，首先要认识压力的来源。工作的压力、生活的压力、社会的压力，都可能是压力的来源。认识这些来源，才能更好地管理压力。