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心肺功能方面，属马人当日适合进行适度运动，但冬季冷空气易刺激呼吸道，若运动时出现胸闷、气短等症状，需立即停止并休息。外出运动时注意保暖，佩戴围巾和口罩，避免呼吸道直接接触冷空气。睡眠方面，需保证规律作息，避免因活力旺盛而熬夜，影响心肺功能恢复。

太阳或上升白羊需警觉3-4月、9-10月火星回归期。本命盘中有关键个人行星落在10°-25°基本星座（白羊、巨蟹、天秤、摩羯）者，非常容易在工作场所竞争和人际关系中形成挫折感。通过规则性体能训练释放火星力量，携带黑曜石或赤铁矿协助平稳气势。每日正午进行五分钟深呼吸练习，可有效平稳过载的肾上腺素分泌。