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建立规律的作息习惯：要建立规律的作息习惯。要保证充足的睡眠，要保持规律的作息时间，要避免熬夜和过度劳累。

4、一个小伙子和一个姑娘坐在草地上。 　　小伙子用手指在地上划个圈，说：“我对你的爱，就像这个圆，永远没有终点。” 　　“我对你的爱，也和这个圆一样，没有起点！”姑娘冷冷地说。