第一介绍丨广州天河豪华品茶工作室的欢乐时刻

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运动可选择户外或室内项目，如快走、慢跑、羽毛球等，运动后及时补充水分，避免大汗淋漓导致津液耗损。室内运动时注意保持空气流通，避免暖气过热导致干燥。穴位按摩选择合谷穴（手背第一、二掌骨间）和太溪穴（足内侧踝下），合谷穴可清热降火，太溪穴滋阴润燥，每次按压2-3分钟，每日1次。属鸡人当日体质较好，可适当参与社交活动，但需避免过度劳累，保持规律作息。

当日健康焦点：己未日土旺生金，金为木之“所不胜”，阳明燥金之气潜克肝木，易导致肝血不足、目失所养，出现眼睛干涩、视物疲劳；同时燥气伤肺，引发干咳少痰、皮肤脱屑；月柱水旺虽能润燥，但土克水使润燥之力减弱，需防“燥盛伤津”。尤其需注意酉时（17:00-19:00）肾经当令，肾水不足则无法滋养肝木，加重眼疾。