高温天气丨第一热议丨广州番禺品茶工作室打卡攻略

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心肺功能方面，属马人当日适合进行适度运动，但冬季冷空气易刺激呼吸道，若运动时出现胸闷、气短等症状，需立即停止并休息。外出运动时注意保暖，佩戴围巾和口罩，避免呼吸道直接接触冷空气。睡眠方面，需保证规律作息，避免因活力旺盛而熬夜，影响心肺功能恢复。

分时养护方案：卯时（5:00-7:00）为兔的本命时辰，肝经旺盛，宜晨起喝1杯温蜂蜜水润肝燥；辰时（7:00-9:00）食用胡萝卜鸡蛋羹，补充维生素A保护视力；亥时（21:00-23:00）三焦经当令，可进行面部按摩，涂抹温和润肤露，配合按揉睛明穴（目内眦角）缓解眼疲劳。