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饮食调理：宜多食黄色食物入脾，如南瓜、小米、玉米，搭配苍术、陈皮等药食同源之品醒脾燥湿；忌生冷海鲜、冰饮及甜腻食物，以免助湿生痰。推荐食谱：茯苓陈皮蒸南瓜，加入少量生姜末，既健脾又散寒，适合当日湿盛环境。

话说有一天，小甲在草丛中闲逛，突然一阵微风吹过，带来了一股淡淡的花香。它好奇地凑近一看，原来是一朵美丽的野花吸引了它的注意。小甲忍不住上前嗅了嗅，结果一不小心，竟然喝高了！