第一介绍丨长沙高端大圈品茶工作室活动精选

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饮食调理需“温补阳气、益气抗疲”，推荐食用羊肉汤（加入生姜、当归）、黄芪炖鸡汤、板栗烧排骨等温补食物，改善体质偏寒的问题。避免食用螃蟹、西瓜等寒凉食物，以免损伤阳气。午后可饮用红枣桂圆茶，补充气血，缓解疲劳。

当日健康焦点：酉鸡与日支未土形成“土生金”格局，金气有根，但年柱木旺克土，土生金之力减弱，肺津仍易被燥气耗伤；月柱水旺，金生水需消耗肺阴，加重“阴虚肺燥”，出现咽喉干痛、声音嘶哑（尤其用嗓过度人群）；同时燥气伤胃，导致胃火偏盛，出现口臭、牙龈肿痛。尤其需注意酉时（17:00-19:00）肾经当令，肾水不足则无法滋养肺金。