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分时养护方案：子时前务必入睡，睡前用黑芝麻粉冲服，固肾益精；卯时（5:00-7:00）肝经当令，宜晨起喝1杯温开水，配合拉伸运动，促进肝疏泄；酉时（17:00-19:00）肾经当令，按揉涌泉穴10分钟，增强肾阴。

牛牛们这天可得管住嘴！古籍记载“丑遇未为持势之刑”，容易因口舌惹官司。上班的同事要是找你吐槽，咱就装聋作哑。倒是适合在家大扫除，把旧衣服捐了，断舍离能破晦气。