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在物竞天择的社会中，健康是最好的竞争力。没有健康，就没有事业；没有健康，就没有幸福；没有健康，就没有未来。

饮食调理：宜多食清肝润燥之品，如枸杞、菊花、银耳、雪梨，搭配动物肝脏补充肝血；忌辛辣、油炸食物，以免加重燥伤。推荐食谱：枸杞雪梨炖银耳，加入少量冰糖，既养肝明目又润肺生津，适合当日燥盛环境。