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运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。

属牛的老铁们最近走路都得带风！事业上突然冒出个“及时雨”贵人，可能是隔壁工位的同事，也可能是楼下卖煎饼的大爷。这时候千万别犯牛脾气，虚心纳谏才能芝麻开花节节高。财运跟着事业走，奖金红包拿到手软，但要记住“钱要花在刀刃上”，给孩子报个兴趣班比买奢侈品实在。身体倒是硬朗，就是别跟年轻人拼酒量，养生茶泡枸杞才是王道。有对象的赶紧把婚期提上日程，红鸾星动可是不等人的！